Cuando entramos a una dieta o a un régimen de alimentación tenemos la concept de que todo lo “delicioso” debería dejar de consumirse y es entonces en el que te decimos que bien podrías estar un error completamente, pues no todos los postres, por ejemplo, deben ser malos o imposibles de comer. De hecho la receta de un tipo de bizcocho alto en proteínas puede ser perfecto para ello.
El truco: puedes añadir un poco de salmón ahumado en tiras, incluso, añadir un poco de yogur batido si te gustan los sabores contrastados.
Los espárragos son un alimento rico en ácido fileólico y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, tienen muy pocas calorías. Descubre esta receta y disfruta de una crema fría de espárragos que querrás repetir siempre.
Paso 4. Reparte la crema bien fría en platos hondos o en cuencos, añade los arándanos y las fresitas, y una bola de helado de yogur en cada uno. Decora con las hojas de hierbabuena y sirve enseguida.
"Es un movimiento de insurrección sin precedentes": qué está pasando en Nueva Caledonia, el territorio de Francia en el Pacífico en estado de emergencia
Estos últimos son formas químicas muy reactivas que dañan website gravemente estructuras fundamentales para la vida de las células como el ADN, las membranas celulares y las proteínas, y cuya acción se vincula con el envejecimiento, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades pulmonares, los procesos neuro degenerativos y el cáncer.
¡Cuídate con una buena crema de guisantes! Eso sí, debes tener en cuenta que esta crema, a pesar de ser de verduras, es más grasa de lo habitual.
Echa un vistazo al pescado congelado que tengas y aprovéchalo. Por ejemplo, el calamar es un alimento que, cocinado a la plancha, sale buenísimo. Recordad que al comprar este tipo de alimentos es importante hacerlo en puntos de venta autorizados.
Paso 3. Tuesta la mazorca entera en la plancha, dándole la vuelta a medida que se dore. Extrae los granos con la ayuda de un cuchillo.
Una explicación de por qué los nitratos de las verduras son buenos para nosotros, o al menos no nos hacen daño, podría ser que las verduras con alto contenido de nitratos también contienen altas cantidades de vitamina C y otros antioxidantes, que se ha descubierto que previenen la reacción que causa daño de los nitratos.
Paso three. Dobla cada lámina de pasta filo sobre sí misma formando una tira larga y estrecha, de unos cinco centímetros de ancho.
Y, quizás sorprendentemente, el agua potable también puede contenerlos: “aproximadamente entre el one y el ten% de nuestra ingesta proviene a menudo de canales de agua de lluvia en producciones agrícolas y ganaderas”, dice.
La ingesta moderada de sal, junto con la práctica de una dieta mediterránea y de ejercicio físico, se encuentra entre los hábitos de vida saludables que pueden prevenir la hipertensión arterial y retardar su aparición en la población.
Paso 6. Casca un huevo sobre cada una y espolvoréalas con el queso. Hornéalas hasta que el huevo se cuaje y sírvelas enseguida.